tamilkurinji logo


 

முடி கொட்டாமல் தடுப்பதற்கான உணவு முறைகள் - food diet to control hair fall,vitamins hair falling outfood diet to control hair fall tamil beauty tips tamil alagukurippu hairfall mudi kotta karanam tamilthalai mudi kottuthu

vitamins,hair,falling,outfood,diet,to,control,hair,fall,tamil,beauty,tips,tamil,alagukurippu,hairfall,mudi,kotta,karanam,tamilthalai,mudi,kottuthu




முடி கொட்டாமல் தடுப்பதற்கான உணவு முறைகள் - food diet to control hair fall

First Published : Wednesday , 30th August 2017 06:49:19 PM
Last Updated : Wednesday , 30th August 2017 06:49:19 PM


முடி கொட்டாமல் தடுப்பதற்கான  உணவு முறைகள் - food diet to control hair fall,vitamins hair falling outfood diet to control hair fall tamil beauty tips tamil alagukurippu hairfall mudi kotta karanam tamilthalai mudi kottuthu

முடியை அதிக வறட்சியின்றி வைத்திருக்க உதவுவது விட்டமின் ஏ.   தலை முடி வறண்டுவிடாமல் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தால் மட்டுமே தலைமுடியின் வளர்ச்சி நன்றாக இருக்கும்.


இதற்கு ஆரஞ்சுப் பழம், மஞ்சள் நிறக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், ப்ரோக்கோலி,முட்டை போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முடி உதிர்தலுக்கு மிக முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று விட்டமின் பி குறைபாடு தான். குழந்தைப் பருவத்தில் பி12 பற்றாக்குறை இருந்தால் நரைமுடி வர வாய்ப்புகளும் உண்டு.


இதனைத் தவிர்க்க மீன்,ஆட்டுக்கறி,பால், முட்டை போன்றவற்றை நிறைய எடுத்துக் கொள்ளலாம்

சிட்ரஸ் ஆசிட் நிறைந்த பழங்கள், தக்காளி,உருளைக்கிழங்கு, காலிஃப்ளவர்,பெர்ரீ பழங்கள் போன்றவற்றில் விட்டமின் சி கிடைக்கும். இதிலிருக்கும் ஆண்ட்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவிடும்.

செல்களின் வளர்ச்சிக்கு விட்டமின் டி மிகவும் அவசியமானது.  மாட்டுக்கறி, மீன்,சீஸ் போன்றவற்றில் விட்டமின் டி இருக்கிறது.

தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரிதும் துணை நிற்கும் விட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்ஸ்கள் நிறைந்தது அத்திப்பழம். தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று அத்திப்பழங்களை சாப்பிட்டு வர முடி உதிர்தலை தவிர்க்க முடியும்.


இந்த உணவு முறைகளை பின்பற்றினால்  முடி கொட்டுவது குறைந்து  முடி நன்கு வளரும்.



முடி கொட்டாமல் தடுப்பதற்கான  உணவு முறைகள் - food diet to control hair fall,vitamins hair falling outfood diet to control hair fall tamil beauty tips tamil alagukurippu hairfall mudi kotta karanam tamilthalai mudi kottuthu முடி கொட்டாமல் தடுப்பதற்கான  உணவு முறைகள் - food diet to control hair fall,vitamins hair falling outfood diet to control hair fall tamil beauty tips tamil alagukurippu hairfall mudi kotta karanam tamilthalai mudi kottuthu முடி கொட்டாமல் தடுப்பதற்கான  உணவு முறைகள் - food diet to control hair fall,vitamins hair falling outfood diet to control hair fall tamil beauty tips tamil alagukurippu hairfall mudi kotta karanam tamilthalai mudi kottuthu
Potato Capsicum Green Peas Curry சென்னை காரக்குழம்பு Kathirikai varuval
 தலைமுடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் நீளமாகவும் வளரவும் ஆலிவ் ஆயில்
ஆரோக்கியமற்ற தலைமுடி, நம் உடல்நலம் கெடுவதை உணர்த்தும் அறிகுறி. குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரைக்கும் தலைமுடிதான் இன்று 'தலை’யாயப் பிரச்னைஇதற்கு, செலவும் இல்லாமல், பக்காவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாத பாரம்பரிய முறைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது.ஆலிவ் ஆயிலில் வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம்

மேலும்...

 வயதான தோற்றம் மறைந்து இளமையாக மாற அழகு குறிப்பு
தேவையான பொருட்கள்:- முட்டை - வெள்ளை கரு தேன் - 1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு - 1 ஸ் பூன்  செய்முறை:முதலில் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் முட்டையின் வெள்ளை கரு தேன் எலுமிச்சை சாறு மூன்றையும் சேர்த்து நன்கு கலந்து

மேலும்...

 கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையம் நீங்க | kan karuvalayam neenga tips
உருளைக்கிழங்கைத் துருவி, பச்சையாகஅரைத்து, அதை அப்படியே கண்களைச் சுற்றி 'பேக்’ போட்டுக்கொண்டு, 20 நிமிடங்களில் கழுவிவிட வேண்டும்.  எந்த ஒரு 'பேக்’குமே 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்க கூடாது. நாளடைவில்  கண்களை சுற்றியுள்ள  கருமை காணாமல் போய்விடும்.

மேலும்...

 உதட்டிற்கு மேல் வளரும் முடியை இயற்கை வழியில் நீக்குவதற்கான வழிகள்
அரை ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றில் 1  ஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்த்து, அதனை அடுப்பில் வைத்து சர்க்கரை உருகியதும் இறக்கி, வெதுவெதுப்பான நிலையில் அதனை உதட்டின் மேல் தடவி சிறிது நேரம் கழித்து கழுவ வேண்டும். இப்படி செய்வதால் தேவையற்ற முடியின் வளர்ச்சியைத்

மேலும்...

 
பிற செய்திகள்

மேலும்...

Comments
Reply Message

Post Your Comments
Name*
Email ID *
* தமிழ் எழுத்துக்கள் இந்தப்பெட்டியில் தோன்றும் (உம்) அம்மா

Match any where Exact Match


















மகளிர்

























Home News Cinema Gallery Privacy Policy Contact us Free Ads
சற்று முன் தமிழகம் இந்தியா உலகம் வர்த்தகம் விளையாட்டு சினிமா
Copyright © 2010 Indianinfotech.in