வெஜிடபிள் சேமியா கிச்சடி/vegetable semiya kichadi

First Published : Tuesday , 23rd August 2016 12:09:34 PM
Last Updated : Tuesday , 23rd August 2016 12:09:34 PM

வெஜிடபிள் சேமியா கிச்சடி/vegetable semiya kichadi,vegetable semiya kichadi/ vegetable vermicelli upma

வறுத்த சேமியா - அரை கிலோ
மஞ்சள் தூள் - கால் ஸ்பூன்
நறுக்கிய வெங்காயம் - 1
நறுக்கிய ப.மிளகாய் - 2
உருளைக்கிழங்கு - 1 நறுக்கியது
கேரட் - 1 நறுக்கியது
பீன்ஸ் - 4 நறுக்கியது
தக்காளி - 2 நறுக்கியது
எண்ணெய் - தேவையான அளவு
கடுகு, உ.பருப்பு, கறிவேப்பிலை, க.பருப்பு - தலா ஒரு ஸ்பூன்

செய்முறை

கடாயில் எண்ணெய் காய வைத்து கடுகு, உ.பருப்பு, க.பருப்பு, தாளித்து கறிவேப்பிலை போட்டு வெங்காயம், ப.மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும்.

அதனுடன் தக்காளி சேர்த்து வதக்கி அதனுடன் சிறிது உப்பு காய்கறிகளையும் சேர்த்து வதக்கி அதனுடன் 5 டம்ளர் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து அதில் சேமியா சேர்த்து கிளரி நன்கு வெந்து தண்ணீர் வற்றியவுடன் அடுப்பை 10 நிமிடம் சிம்மில் வைத்து இறக்கி மல்லி இலை தூவி பரிமாறவும்

சுவையான வெஜிடபிள் சேமியா கிச்சடி ரெடி

வெஜிடபிள் சேமியா கிச்சடி/vegetable semiya kichadi,vegetable semiya kichadi/ vegetable vermicelli upma

vegetable,semiya,kichadi/,vegetable,vermicelli,upma

வெஜிடபிள் சேமியா கிச்சடி/vegetable semiya kichadi

மகளிர்

உடல் சோர்வை நீக்கி ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வாழ்வதற்கான சில வழிகள்

ஆஸ்துமா, புற்றுநோய், சர்க்கரை நோயை குணமாக்கும் பாகற்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

குழந்தைகளுக்கு பாதாம் பால் கொடுப்பதனால் கிடைக்கும் பலன்கள்

அடர்த்தியான, பொலிவான தலை முடிக்கு ஏற்ற எண்ணெய் வகைகள்